El hábito del buen diseño

Los tiempos que vivimos se han convertido, no solo en un gran desafío para todos; sino en la oportunidad de construir una nueva forma de afrontar nuestra cotidianidad, manteniendo un ritmo relativamente regular y minimizando la afectación de nuestra calidad de vida.

Si bien es cierto, que los multiples y significativos cambios que hemos tenido que aplicar a nuestras rutinas diarias, han impactado de forma importante nuestro bienestar. También las oportunidades que se nos presentan, traen consigo el enorme potencial de mejorar nuestra calidad de vida, a un nivel inclusive superior al que teníamos antes del inicio de la pandemia.

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Un diseño que te mueva

La inactividad física o sedentarismo, se ha convertido en un tema fundamental de la salud pública debido al aumento de la mortalidad prematura y las enfermedades crónicas que se le atribuyen. Padeciemientos como la las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la depresión, los accidentes cerebrovasculares, la demencia, e inclusive algunas formas de cáncer, son algunas de las afecciones que se le imputan.

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Programa tu Bienestar

Muchas veces pensamos que para tener la casa “ideal» deberíamos contar con un gimnasio con una increíble vista a la ciudad, o que también «necesitamos» una apacible terraza con vista al mar que nos permita meditar.

Sin embargo, sabemos que esto no es posible para todos nosotros; entonces, la manera más sencilla es el acondicionamiento de los espacios con lo que si contamos, para los objetivos y hábitos que queremos construir.

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